The disks in your spine, called intervertebral disks, are thin, oblong structures that serve as cushions between the bones of your back (vertebrae). Each disk is made of a soft gel core surrounded by a tough, fibrous outer shell. This structure allows the disk to be firm enough to maintain the space between the vertebrae, but soft enough to compress when the spine flexes during bending, leaning and turning sideways.
Sympoms
-
- In the cervical region – There can be pain in the neck, shoulder, shoulder blade, arm or chest, together with numbness or weakness in the arm or fingers. If the pain is centered in the chest and arm, it can mimic the chest pain of heart disease. Occasionally, frequent urination and headaches can occur.
- In the thoracic region – Symptoms tend to be vague, misleading and long lasting. There may be pain in the upper back, lower back, chest, abdomen or legs, together with weakness and numbness in one or both legs. Some affected people also complain of bowel or bladder incontinence.
- In the lumbar region – Many people suffer from years of intermittent and mild lower back pain before a single triggering event (such as heavy lifting, sudden bending, abrupt twisting) aggravates their symptoms to the point that they seek medical attention. It also may develop without an identifiable triggering event.
Prevention
In many cases, it is not possible to prevent a herniated disk. However, if you have suffered from a herniated disk in the past, you may be able to decrease your chances of it happening again by:
- Avoiding activities that require heavy lifting or repetitive bending
- Practicing good posture
- Maintaining a healthy weight
- Following a physical-therapy program aimed at building muscle strength in your back and improving abdomen and back flexibility
- Exercising regularly, especially swimming and walking
چگونه نام تجاری دندانپزشک خود را پیدا کنید؟
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.
1. در مورد خدمات یا محصول شما چه چیزی را منحصر به فرد می کند؟
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.
2. ارزش شما را به مشتریان یا مشتریانتان ارائه می دهد؟
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.
3. دکتر ایده آل شما چیست؟
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.
- لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی
- لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ
- لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ
- لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم
4. ما به ایمنی بیمار، آموزش و پرورش و تلاش برای ارائه مراقبت متعهد هستیم.
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است. چاپگرها و متون بلکه روزنامه و مجله در ستون و سطرآنچنان که لازم است و برای شرایط فعلی تکنولوژی مورد نیاز و کاربردهای متنوع با هدف بهبود ابزارهای کاربردی می باشد.
لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.